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デスクワークや姿勢の悪さから来る肩こりで来院される方が多くいらっしゃいます。
パソコンで仕事をされている人も多く、特徴的な肩こりの症状をうったえられます。
目の疲れから来ていることも多いいようです。

その場しのぎのクイックマッサージでは根本改善は望めません。

肩こりからくる頭痛を訴える方も多くいらっしゃいます。
筋肉を揉んで柔らかくするだけでは、根本的な改善は望めません。

ほとんどの方は、肩を前に巻き込んだような窮屈な姿勢になっています。
正しい姿勢を取り戻して、
自分でも姿勢が維持できるようになることが必要です。
意外と自分の正しい姿勢を知らないものです。

肩こりの原因は様々ですが、原因をしっかりと突き止めて施術を行います。
日頃の身体の使い方と姿勢など簡単にできるケアの仕方をお伝えしています。

あなたの肩こりがなかなか良くならない理由

肩こりといえば、症状の大小問わず、多くの方が悩まれている症状です。

2015年度の国民生活基礎調査において、肩こりの有訴者率は男性が2位、女性が1位を占めるほど、ポピュラーな症状のひとつとなりました。

基本的に、肩こりは首の後ろから肩の諸筋に生じる痛みのことを指します。
日本では「肩こり」という名称によって初めて肩を指す表現が用いられました。
海外では首や背中の疾患として示されていることが多いです。

「こわばった肩こり」
「不快な肩こり」
「固まった肩こり」
「重苦しい肩こり」
「痛みを伴う肩こり」
「頭痛を伴う肩こり」
「吐き気を伴う肩こり」など

肩こりといっても、上記のように多種多様な痛みや不快感が存在します。
このすべてを肩こりと呼び、現在でも確定的な診断方法や治療法はありません。腰痛と並び、不明な点の多い疾患として知られています。

では、どうしたら肩こりが楽になるのか?

実は、

あなたの肩こりがなかなか良くならないのには、ちゃんと理由があります。
当院に来院された肩こりにお困りの方が、楽になっていくのにも、同じようにちゃんと理由があります。

肩こりでお困りのほとんどの方が、痛み止めなどのお薬に頼っているか、もみほぐしやマッサージ、接骨院などの電気やストレッチなど、その場しのぎの一時的な対応しかしていないのです。

そうなんです。それらは実は、根本的な解決法になっていないのです。

肩こりは薬やマッサージでは根本解決になりません

肩こりに関しての一般的な対応で「消炎鎮痛剤」、または「筋弛緩剤」や「抗不安剤」、「マッサージ」などが挙げられます。

「消炎鎮痛剤」の内服は、「痛みの感覚を強制的に止める」というだけで、根本的な痛みの原因を解消しているわけではありません。

ましてや痛み止めを長期に服用することで、胃腸の状態や睡眠のバランスを崩してしまうことは、副作用の項目を読めばわかります。

また「消炎鎮痛剤」の外用(サロンパス、トクホンなど)も同じく、根本的な痛みを解決していません。

ただし内服に比べると、胃に負担をかけないため長期的に利用できますが、皮膚が弱い方は湿疹などの副作用が発現するかもしれません。

続いて、肩の緊張をとるという意味合いで、「筋弛緩剤」や「抗不安剤」が処方されることもあります。

ただし、どちらも「消炎鎮痛剤」と同じで、その場しのぎの対処となってしまいます。

他にもマッサージをはじめとする理学療法も存在しますが、効果が出るとは限りません。

肩こりや薬やマッサージだけでは解決できない症状のひとつです。

解決策は全身のバランス!肩こりの原因は肩だけではありません

では、肩こりを根本的に解決するとはどういったことなのでしょうか。

肩こりの原因は人によりそれぞれ原因が違います。

・長時間のデスクワーク
・猫背や前かがみなどの姿勢
・同じ肩にバッグをかけ続ける
・冷房などによる冷え
・病気に付随した症候性肩こり など

一般的な肩こりの原因を上記にまとめました。

各原因により、頭や腕を支える僧帽筋やその周辺の筋肉が持続的に緊張し、筋肉が硬くなることで、循環障害が起こります。

そして、酸素や栄養分が末端まで届かなくなり、疲労物質が蓄積することで刺激を起こし肩こりが発生します。

他にも、近年の研究では筋肉を包む筋膜にできるシワが原因となる「原発性肩こり」や、病気が原因となって起こる「症候性肩こり」などが存在します。

こうした肩こりを良くするためには、肩だけでなく全身の緊張を緩めることが必要です。全身のバランスを整えていくことが肩こりや、それに付随する頭痛や吐き気などにも大切なことになります。

体全体のバランスはとても繊細なバランスで成り立っています。
木を積み上げるバランスのゲームを想像してみてください。
強い刺激をいれてしまうと余計に崩れてしまいます。
だからこそ、強いもみほぐしやマッサージではなく、繊細な施術が必要となるのです。

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エヴァ治療院