そのつらさ、パソコン・スマホのせいかも。
『VDT症候群』と言われますが、頭痛のほかに、肩首の痛み、背中や腰の痛みなどの症状が現れます。
パソコンの利用時間、画面の位置、室内の明るさ、姿勢など環境のチェックが必要です。
治療院で楽になっても、日常生活に戻れば、また症状が出てきます。
対症療法ではなく、根本的な解決のためには環境を変えることも大事です。
日頃の身体のケアの仕方や正しい姿勢の保ち方を知ることが大切です。
頭痛の多くが緊張性型頭痛です。
後頭部の緊張、背中の緊張、頭の緊張を緩和することで症状が和らぎます。
揉んだりするのではなく、簡単な、痛くない施術でできますので、ご相談ください。
あなたの頭痛がなかなか良くならない理由
一般的には片頭痛、緊張性頭痛、群発性頭痛など分類されますが、頭痛と言っても様々な種類があります。
- 「ガンガンする頭痛」
- 「うずくような頭痛」
- 「ズキズキする頭痛」
- 「天気が悪いと痛い頭痛」
- 「吐き気がするような頭痛」
- 「目の奥が痛い頭痛」
- 「こめかみが痛い頭痛」
- 「後頭部が痛い頭痛」
- 「片側だけ痛い頭痛」
- 「生理の時だけの頭痛」
- 「締め付けられるような頭痛」
- 「頭が重い頭痛」
- 「頭がだるい頭痛」
- 「首の付け根が痛い頭痛」
実は、
あなたの頭痛がなかなか良くならないのには、ちゃんと理由があります。
当院に来院された頭痛にお困りの方が、楽になっていくのにも、同じようにちゃんと理由があります。
頭痛でお困りのほとんどの方が、痛み止めなどのお薬に頼っているか、もみほぐしやマッサージ、接骨院などの電気やストレッチなど、その場しのぎの一時的な対応しかしていないのです。
そうなんです。それらは実は、根本的な解決法になっていないのです。
頭痛は薬やマッサージでは根本解決になりません
頭痛に関しての一般的な対応で「痛み止めのお薬」が挙げられます。
痛み止めのお薬は、「痛みの感覚を強制的に止める」というだけで、根本的な痛みの原因を解消しているわけではありません。
ましてや痛み止めを長期に服用することで、胃腸の状態や睡眠のバランスを崩してしまうことは、副作用の項目を読めばわかります。
根本的な解決にはならず、また自律神経のバランスなどを崩してしまう恐れもあります。
また、強いもみほぐし、マッサージ、ストレッチも同じように根本的な解決になりません。
人間の体の感覚は、たくさんの感覚を同時に感じることはできません。
例えば、蚊に刺されてかゆいところの近くを強くつねれば、かゆさが和らいだように感じます。
しかし、これはかゆさが減ったのではなく、つねった刺激が強いため、脳がそちらの感覚に向かっただけで、根本的に、蚊にさされた部分が改善したわけではありません。
むしろ、強くつねり続けてしまうと、逆に今度はそちらが炎症したり、傷になったりしてしまいます。
強いもみほぐしやマッサージ、ストレッチはそれと同じような状態なのです。
解決策は全身のバランス!頭痛の原因は頭だけではありません
では、頭痛を根本的に解決するとはどういったことなのでしょうか。
頭痛の原因は人によりそれぞれ原因が違います。
- 首の疲労やゆがみ
- 目の疲労
- 顎関節の問題
- 腕の疲労
- 肘のゆがみ
- 手首の疲労
- 指のこわばり
- 喉の緊張
- 頭蓋の筋肉の緊張
- かみしめ
- 歯の治療の影響
- 水分不足(脱水)
- 内臓疲労
- 自律神経の乱れ
- 骨盤のゆがみ
- 呼吸が浅い(酸欠)
- 動悸、息切れ
- 痰、鼻水など
同じ「頭痛」と言っても頭や首だけでなく内臓、指、自律神経など本当に様々な原因からなります。
これら全身のバランスを整えていくことが頭痛や吐き気、首痛、肩痛などにも大切なことなのです。
体全体のバランスはとても繊細なバランスで成り立っています。
木を積み上げるバランスのゲームを想像してみてください。
強い刺激をいれてしまうと余計に崩れてしまいます。
だからこそ、強いもみほぐしやマッサージではなく、繊細な施術が必要となるのです。
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エヴァ治療院でございます。